Bolje je da ga koristite u desnoj ruci, strani suprotnoj od ozljede. Ovo funkcionira zbog para sila koji se dešava između mišića lijevog kuka i desnog torza koji smanjuju naprezanje lijevog gležnja.
Da li koristite štaku na slaboj ili jakoj strani?
Ako koristite samo jednu štaku, tehnike hodanja počinju sa stavljanjem štake ispod ruke nasuprot vaše slabije noge. U isto vrijeme pomjerite štaku i svoju slabiju nogu naprijed. Zatim napravite korak sa jačom nogom. Možda ćete se mučiti s time kako štake učiniti udobnijim.
Da li koristite jednu štaku na povređenoj strani?
Jedna štaka ili štap mogu biti korisni za hodanje kada imate blagi problem s ravnotežom, slabost mišića, ozljedu ili bol u jednoj nozi. Držite štaku ili štap u ruci na strani suprotnoj nozi koja liječi. Korak naprijed sa nogom koja liječi istovremeno pomičući štap naprijed.
Kada koristite štake koja strana vodi?
Kada stojite uspravno, vrh vaših štaka bi trebao biti oko 1-2 inča ispod vaših pazuha. Rukohvati štaka trebaju biti ujednačeni s gornjim dijelom linije kukova. Vaši laktovi trebaju biti blago savijeni kada držite rukohvate.
Šta je hod sa štakama u 3 tačke?
3 boda: ovaj obrazac hoda se koristi kada jedan donji ekstremitet (LE) nije u stanju da podnese težinu (zbog frakture, amputacije, zamjene zgloba itd.). Touključuje kontakt u tri tačke sa podom, štake služe kao jedna tačka, uključena noga kao druga tačka, a neuključena noga kao treća tačka.
