Često put"originalna" verzija bademovog mlijeka već sadrži dodane šećere. Ovi dodani šećeri će izazvati reakciju na inzulin i stoga prekinuti vaš post. Uvijek se posebno odlučite za NEZASLAĐENO bademovo mlijeko, posebno ako planirate koristiti malu količinu tokom gladovanja.
Mogu li imati bademovo mlijeko u kafi dok povremeno postim?
Mlijeko od orašastih plodova. Malo mlijeka s orašastim plodovima vjerovatno neće utjecati na vaše ciljeve posta ako odaberete nezaslađenu verziju koja nije napravljena sa dodatnim proteinima (obavezno provjerite etiketu!).
Da li bademovo mlijeko prekida post?
DA kreme će vam definitivno SLOMITI brzi! Opet, kreme imaju previše kalorija što će vam bez sumnje prekinuti post! Bademovo mlijeko je pomalo siva zona. Budući da ima tako malu količinu kalorija, neki vjeruju da vam PRSKANJE u jutarnjoj kafi neće prekinuti post.
Da li je badem dozvoljen u povremenom postu?
Oni su bogati proteinima, mastima, vitaminom E, manganom i magnezijumom. Uključivanje natopljenih badema u vašu svakodnevnu prehranu može biti od koristi za zdravlje vaše kože, očiju i mozga. Takođe su pogodni za mršavljenje. Jedite za njih prekidajući post u isprekidanom postu.
Šta mogu piti tokom povremenog posta?
U periodu posta nije dozvoljena hrana, ali možete piti vodu, kafu, čaj i druga nekalorska pića. Neki oblici povremenog postadozvolite male količine niskokalorične hrane tokom perioda posta. Uzimanje suplemenata je općenito dozvoljeno tokom posta, sve dok u njima nema kalorija.
