2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-01-13 00:04
Mnoge naizgled zdrave namirnice mogu sabotirati vaše ciljeve mršavljenja. Obroci poput Cobb salate i buritosa mogu sadržati više kalorija nego što biste očekivali. Čak i grickalice poput granole i nutritivnih pločica nisu uvijek najzdraviji izbor.
Da li je burito zdraviji od hamburgera?
hamburger: Istraživanja su pokazala da brzi obroci mogu biti kalorični. Burrito zdjela ili zanatski sendvič mogu izgledati zdravo, ali mogli bi imati više kalorija od cheeseburgera ili neke pržene piletine, prema novoj studiji Univerziteta Južne Karoline.
Da li su smrznuti buritosi nezdravi?
Iako gotova smrznuta hrana nikada neće biti istinski zdrava (ili barem ne zdrava kao domaće verzije), definitivno postoje dva kraja spektra smrznutog buritoa. … A s druge strane, imate ogromne monstrum burito koji sadrži kalorije, masti i natrijum.
Da li su buritoi dobri za izgradnju mišića?
Protein, koji je bogat aminokiselinama ili građevnim blokovima mišića, temelj je izgradnje mišića. … Isprobajte pileći burito od bijelog mesa ili takos od nemasne govedine - oni su zdravija opcija za ishranu koja dodaje proteine vašoj prehrani dok zadovoljava vaše nepce.
Da li su buritosi dobri nakon treninga?
Ne postoji ništa poput meksičke hrane koja bi pomogla da obnovite svoje slomljene mišiće. Bilo da odaberete crni grah ili pileći burito, kombinacija tortilje sa proteinima i ugljikohidratima iz riže su odlično gorivo za bolmišići.
Preporučuje se:
Hoće li vas makaroni udebljati?
"Studija je otkrila da tjestenina nije doprinijela debljanju ili povećanju tjelesne masti," rekao je glavni autor dr. John Sievenpiper, klinički naučnik u bolnici centar za ishranu i modifikaciju rizika. "U stvari, analiza je zapravo pokazala mali gubitak težine.
Hoće li vas lektini udebljati?
Prema dr. Gundryju, lektini su toksini koje biljke proizvode da bi preživjele i ne bi se trebali jesti zbog mnogih komplikacija koje uzrokuju, uključujući upalu, oštećenje crijeva, i debljanje. Zašto lektini uzrokuju debljanje? Kako lektini prolaze kroz crijevnu barijeru, naš imunološki sistem se aktivira, boreći se sa ovim "
Hoće li vas budweiser udebljati?
Ispijanje piva može uzrokovati debljanje bilo koje vrste - uključujući salo na stomaku. Imajte na umu da što više pijete, veći je rizik od debljanja. Čini se da umjereno ispijanje jednog piva dnevno (ili manje) nije povezano sa dobivanjem "
Hoće li vas tamales udebljati?
Kalorije i masti Jedan tamale sadrži 285 kalorija i 11,38 grama masti, od čega je 4,45 grama zasićeno. Tradicionalni tamale se prave od svinjske masti, koja povećava sadržaj zasićenih masti u hrani. Ako vaša ishrana sadrži previše zasićenih masti, to može dovesti do debljanja, visokog holesterola i srčanih bolesti.
Hoće li vas pasta od slanutka udebljati?
Tjestenina od slanutka je i ukusna i zasitna, što je čini odličnom za kontrolu težine i mršavljenje. Kod obične tjestenine, naša je tendencija da je smanjimo jer nije toliko puna vlakana ili proteina sama po sebi, ali tjestenina od slanutka ima više oboje.
