Mnoge naizgled zdrave namirnice mogu sabotirati vaše ciljeve mršavljenja. Obroci poput Cobb salate i buritosa mogu sadržati više kalorija nego što biste očekivali. Čak i grickalice poput granole i nutritivnih pločica nisu uvijek najzdraviji izbor.
Da li je burito zdraviji od hamburgera?
hamburger: Istraživanja su pokazala da brzi obroci mogu biti kalorični. Burrito zdjela ili zanatski sendvič mogu izgledati zdravo, ali mogli bi imati više kalorija od cheeseburgera ili neke pržene piletine, prema novoj studiji Univerziteta Južne Karoline.
Da li su smrznuti buritosi nezdravi?
Iako gotova smrznuta hrana nikada neće biti istinski zdrava (ili barem ne zdrava kao domaće verzije), definitivno postoje dva kraja spektra smrznutog buritoa. … A s druge strane, imate ogromne monstrum burito koji sadrži kalorije, masti i natrijum.
Da li su buritoi dobri za izgradnju mišića?
Protein, koji je bogat aminokiselinama ili građevnim blokovima mišića, temelj je izgradnje mišića. … Isprobajte pileći burito od bijelog mesa ili takos od nemasne govedine - oni su zdravija opcija za ishranu koja dodaje proteine vašoj prehrani dok zadovoljava vaše nepce.
Da li su buritosi dobri nakon treninga?
Ne postoji ništa poput meksičke hrane koja bi pomogla da obnovite svoje slomljene mišiće. Bilo da odaberete crni grah ili pileći burito, kombinacija tortilje sa proteinima i ugljikohidratima iz riže su odlično gorivo za bolmišići.
