2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-01-13 00:04
Glikemijski indeks (GI) je koncept koji rangira glikemijski potencijal hrane (1). Izračunava se kao inkrementalna površina ispod krive (iAUC) za glukozu u krvi nakon konzumacije test hrane podijeljeno sa iAUC-om referentne hrane koja sadrži istu količinu ugljikohidrata.
Kako izračunati nizak glikemijski indeks?
Da biste pronašli GL, podijelite 40 sa 100 i pomnožite to sa dva da biste dobili GL od 0,8. Ovaj GL rezultat znači da ove četiri jagode imaju nisko glikemijsko opterećenje, jer se bodovanje malo razlikuje od GI: hrana sa niskim GL ima ocjenu 10 ili manje. Umjerena GL hrana ima ocjenu između 11 i 19.
Postoji li aplikacija za izračunavanje glikemijskog indeksa?
My Glycemic Index & Load Diet Aid je besplatna aplikacija bez oglasa koja vam omogućava da lako pretražujete, tražite i prikazujete glikemijski indeks za različite namirnice. Dodatno možete pristupiti glikemijskom opterećenju i sadržaju ugljikohidrata u hrani. Tu je i kalkulator glikemijskog opterećenja u datoj porciji.
Šta je glikemijski indeks?
Glikemijski indeks (GI) je sistem ocjenjivanja za hranu koja sadrži ugljikohidrate. Pokazuje koliko brzo svaka hrana utiče na nivo šećera (glukoze) u krvi kada se ta hrana jede sama.
Koja je formula za izračunavanje glikemijskog indeksa?
Glikemijski indeks (GI) je koncept koji rangira glikemijski potencijal hrane (1). Izračunava se kao inkrementalna površina ispod krive(iAUC) za glukozu u krvi nakon konzumiranja test hrane podijeljen sa iAUC-om referentne hrane koja sadrži istu količinu ugljikohidrata.
Preporučuje se:
Zašto je indeks maloprodajnih cijena?
Indeks maloprodajnih cijena (RPI) je starije mjerenje inflacije koje se još uvijek objavljuje jer se koristi za izračunavanje troškova života i eskalacije plata; međutim, vlada se ne smatra zvaničnom stopom inflacije. … Nekada je to bila glavna zvanična mjera inflacije.
Šta je indeks pulsacije pupčane arterije?
Mjerenje indeksa pulsatilnosti (PI) fetalne pupčane arterije (UAD) služi kao surogat marker za dobrobit fetusa in utero kroz procjenu impedance unutar feto-placentalne cirkulacije i iznosi indirektna mjera otpora na protok unutar placentne vaskulature.
Formula za Langelierov indeks zasićenosti?
LSI Formula: pH s =(9,3 + A + B) - (C + D) gdje je: A=(Log10 [TDS] - 1)/10=0,15. Šta je Langelierov indeks zasićenosti? Langelierov indeks zasićenosti (LI), mjera sposobnosti otopine da rastvori ili taloži kalcijum karbonat, često se koristi kao indikator korozivnosti vode.
Može li nizak glikemijski indeks pomoći u gubitku težine?
Dijeta sa niskim glikemijskim indeksom (niskim GI) zasniva se na konceptu glikemijskog indeksa (GI). Studije su pokazale da dijeta sa niskim GI može rezultirati gubitkom težine, smanjiti nivo šećera u krvi i smanjiti rizik od srčanih bolesti i dijabetesa tipa 2.
Ko ima nizak glikemijski indeks?
Niski glikemijski indeks (GI) odnosi se na GI vrijednost od 55 ili manje. Namirnice s niskim GI uključuju većinu voća i povrća, cjelovite ili minimalno prerađene žitarice, pasulj, tjesteninu, mliječne proizvode s niskim udjelom masti i orašaste plodove.
