Kako spriječiti eskalaciju svađe?

Sadržaj:

Kako spriječiti eskalaciju svađe?
Kako spriječiti eskalaciju svađe?
Anonim

Slijedite ovih pet koraka da ublažite svoju sljedeću svađu i postanete jači, samouvjereniji vođa:

  1. Pritisnite dugme za pauzu. Kada shvatite da se razgovor zahuktava, duboko udahnite i komentirajte rastuću napetost. …
  2. Saberi svoje misli. …
  3. Odaberite. …
  4. Preuzmite odgovornost. …
  5. Ostanite prisutni.

Kako zaustaviti eskalaciju svađe u vezi?

6 savjeta za de-eskalaciju svađe

  1. Udahnite i zastanite. …
  2. Odgovarajte racionalno, a ne emocionalno. …
  3. Zapamtite, ne morate se dokazivati. …
  4. Odredite vrijednost argumenta rano. …
  5. Pokušajte da se stavite u kožu druge osobe i budite otvoreni. …
  6. Naučite da se ne slažete s poštovanjem i pronađite zajednički jezik.

Kako deeskalirati svađu?

6 načina za de-eskalaciju žestoke svađe

  1. Regulišite sopstvene emocije. …
  2. Priznajte osjećaje druge osobe. …
  3. Ne pokušavajte da popravite situaciju ili rešite problem. …
  4. Ostanite prisutni; ne uklanjajte se iz situacije osim ako vam je potrebno. …
  5. Modelirajte odgovarajuću emocionalnu regulaciju i samokontrolu.

Koji je najbolji način da se prekine svađa?

Evo četiri jednostavne izjave koje možete koristiti i koje će zaustaviti svađu 99 postovrijeme

  1. "Pusti me da razmislim o tome." Ovo djelomično funkcionira jer kupuje vrijeme. …
  2. “Možda ste u pravu.” Ovo funkcionira jer pokazuje spremnost na kompromis. …
  3. “Razumijem.” Ovo su moćne riječi. …
  4. “Žao mi je.”

Šta ne biste trebali raditi u svađi?

Stvari koje ne biste trebali raditi tokom svađe

  • Biti u odbrani. …
  • Biti u pravu. …
  • “Psychoanalyzing” / Čitanje misli. …
  • Zaboravljam slušati. …
  • Play the Blame Game. …
  • Pokušavam “pobijediti” argument. …
  • Izvođenje napada karaktera.

Preporučuje se: