Evo nekoliko načina na koje možete smanjiti rizik od morske bolesti:
- Budite dobro odmorni prije isplovljavanja. …
- Uzmite antiemetike. …
- Uđite na svjež zrak. …
- Zatražite kabinu na sredini broda i blizu vodene linije. …
- Zagrizite. …
- Nosite akupresurnu narukvicu. …
- Izbjegavajte podražaje koji mogu izazvati mučninu. …
- Pažljivo birajte svoj plan puta.
Možete li kontrolisati morsku bolest?
Popijte malo vode ili gazirano piće
Gutljaji hladne vode ili gazirano piće, poput seltzera ili đumbira pivo, takođe može obuzdati mučninu. Preskočite napitke s kofeinom, poput kafe i određenih gaziranih pića, koji mogu doprinijeti dehidraciji i pogoršati mučninu. Ostali dobri izbori uključuju mlijeko i sok od jabuke.
Možete li se istrenirati da ne dobijete morsku bolest?
Nova studija sugerira da možemo se istrenirati da ne dobijemo mučninu od kretanja. Za ljude koji su skloni mučnini kretanja - taj osećaj vrtoglavice, vrtoglavice i mučnine kada se krećete u automobilu, brodu, avionu ili vozu - putovanje uopšte nije zabavno.
Koje su najbolje tablete protiv morske bolesti?
Ovo su najčešće korišteni lijekovi za mučninu kretanja, a dostupni su u bilo kojoj ljekarni iu mnogim supermarketima. Cyclizine (Marezine) i dimenhidrinat (Dramamine) su dva glavna. Ipak, svakako pročitajte etikete lijekova. Jedan od velikih nuspojava ovihlijekovi su pospanost.
Da li svi imaju morsku bolest?
Morska bolest se obično javlja u prvih 12 do 24 sata nakon „isplovljavanja,” i nestaje kada se tijelo privikne na kretanje broda. Rijetko ko se razboli ili ostane bolestan nakon prvih nekoliko dana na moru-osim ako brod ne naiđe na zaista grube valove.
