Jedan plod pomela je prepun nekoliko dana preporučenog dnevnog unosa vitamina C, snažnog antioksidansa i sredstva za jačanje imunološkog sistema. Takođe je bogat sa nekoliko drugih vitamina, minerala i hranljivih materija, uključujući bakar, vlakna i kalijum.
Da li je jesti previše pomela loše?
Pomelo Nuspojave:
Ne konzumirajte pomelo u prevelikim količinama jer nivoi želudačne kiseline mogu postati alarmantno visoki. Budite oprezni kada jedete pomelo u slučaju da patite od bolesti bubrega i jetre.
Šta je bolje pomelo ili grejpfrut?
Hranljive materije: Jedna šolja grejpfruta sadrži oko 74 kalorije, 1,5 grama proteina i 2,5 grama vlakana. To ga čini dobrim izvorom dijetalnih vlakana, kao i odličnim izvorom vitamina A i C za jačanje imuniteta. Pomelos ima više kalija, ali ima mnogo manje vitamina A.
Je li pomelo malo šećera?
Sadržaj šećera u pomelu bio je 5,86% pune težine, a koristimo 922g Majia pomela koji je sadržavao oko 50g šećera što je jednako 50g glukoze za mjerenje GI.
Da li je pomelo dobro za kamen u bubregu?
Pomelo se ne preporučuje osobama sa problemima s bubrezima ili jetrom, jer sadrži veliku količinu vitamina C.