Sve vrste mesa su dozvoljene za konzumaciju u ketogenoj dijeti, tako da možete birati i između nekoliko desi nevegetarijanskih jela. Galouti ćevapi od ovčetine i jela od piletine tandoori su primjeri indijskihjela koja ne-vegetarijanci mogu dodati svojoj svakodnevnoj prehrani.
Da li je piletina na žaru dozvoljena u keto-u?
Da! Piletina na žaru odlična je za keto dijetu. Dok su pileći butovi više keto-prijateljski zahvaljujući većem sadržaju masti, oba će raditi.
Da li je tandoori piletina dobra za dijetu?
Tandoori piletina je malo masno i niskokalorično jelo. Pileća prsa sadrže nemasne proteine. Toplo se preporučuje svima koji su svjesni održavanja dobrog zdravlja i tjelesne težine.
Da li je piletina dozvoljena u keto dijeti?
5. Meso i perad. Meso i živina se smatraju osnovnom hranom na ketogenoj dijeti. Svježe meso i perad ne sadrže ugljikohidrate i bogati su vitaminima B i nekoliko važnih minerala (31, 32).
Koliko jaja dnevno na keto dijeti?
Morate jesti najmanje šest cijelih jaja dnevno. Jaja treba da budu lokalna, pašnja jaja kad god je to moguće. Trebalo bi da prestanete da jedete tri sata pre spavanja. Možete popiti do tri limenke dijetalne sode dnevno, ali ciljajte jednu ili manje.
