Toplotna iscrpljenost ili toplotni udar uobičajeni su tokom ljeta. Kada pijete ledenu vodu prije, tokom i nakon treninga, to može odgoditi ili smanjiti porast vaše tjelesne temperature, pružajući osvježavajući osjećaj u procesu.
Zašto je voda tako osvježavajuća?
Studija objašnjava da je to zbog činjenice da fizički osjećaj pijenja govori našem mozgu da rehidriramo. Budući da je osjećaj pojačan ako je temperatura pića toplija ili hladnija od vaših usta i grla, hladna čaša vode je više zadovoljavajuća od mlake.
Zašto je tako dobro piti vodu?
Voda stimuliše protok hranljivih materija i hormona koji oslobađaju one endorfine za dobar osećaj koji su vam potrebni da biste se osećali srećno.
Je li voda za piće osvježavajuća?
Hladna voda se smatra osvježavajućom i ima bolji ukus za više ljudi od vode sobne temperature. To je najprivlačnija temperatura prema 60% kupaca. Niža temperatura nije uvijek prikladna, ali kada jeste, može učiniti čuda. Hladna voda sagorijeva više kalorija nego topla.
Da li je ledeno hladna voda loša za vas?
Podijelite na Pinterest-u Nema dokaza da je pijenje hladne vode loše za zdravlje. Prema indijskim tradicijama ajurvedske medicine, hladna voda može uzrokovati neravnotežu u tijelu i usporiti probavni proces.
