Za led ili vrućinu?

Sadržaj:

Za led ili vrućinu?
Za led ili vrućinu?
Anonim

“Ice je odličan izbor za prva 72 sata nakon povrede jer pomaže u smanjenju otoka, što uzrokuje bol. Toplota, s druge strane, pomaže u smirivanju ukočenih zglobova i opuštanju mišića.

Da li je toplota ili hladnoća bolja za oticanje?

Toplota podstiče protok krvi i hranljivih materija u deo tela. Često najbolje djeluje kod jutarnje ukočenosti ili za zagrijavanje mišića prije aktivnosti. Hladnoća usporava protok krvi, smanjujući otok i bol. Često je najbolje za kratkotrajne bolove, poput one od uganuća ili istegnuća.

Da li toplota smanjuje oticanje?

Nikada nemojte koristiti toplinu tamo gdje je oteklina uključena jer je otok uzrokovan krvarenjem u tkivu, a toplina samo privlači više krvi u to područje. Zagrijavanje maramice može se postići pomoću jastučića za grijanje, ili čak vrućeg, mokrog ručnika.

Kako led smanjuje oticanje?

Zaleđivanje povrede obično se dešava odmah nakon što se povreda dogodi. Korištenje hladne obloge ili pakovanja leda na napregnutom mišiću može smanjiti upalu i ukočenu bol u tom području. Glazura je efikasna u smanjenju bola i otoka jer hladnoća sužava krvne sudove i smanjuje cirkulaciju u tom području.

Može li otok nestati sam?

Blaga oteklina obično nestaje sama od sebe. Kućno liječenje može pomoći u ublažavanju simptoma. Otok i bol su vrlo česti kod povreda. Kada imate otok, trebali biste potražiti druge simptome ozljede koji mogu bitipotrebno je procijeniti Vaš ljekar.

Preporučuje se:

Zanimljive članke
Da li je toalet papir održiv?
Čitaj više

Da li je toalet papir održiv?

Umotan u prekrasno dizajniran papir sa sojinom tintom koji se može reciklirati i reciklirati, toalet papir br. 2 je šik kao održivi je. Rolne od 3 sloja su od 100 posto bambusa, brzorastući samoobnavljajući resurs i certificiran od strane Forest Stewardship Council.

Da li imam relapsirajući polihondritis?
Čitaj više

Da li imam relapsirajući polihondritis?

Ponovni polihondritis se dijagnosticira kada doktor uoči najmanje tri od sljedećih simptoma koji se razvijaju tokom vremena: Upala oba vanjska uha . Bolan otok u nekoliko zglobova . Upala hrskavice u nosu. Kako da znam da li imam relapsirajući polihondritis?

Ko je šest u opsadi rainbow six?
Čitaj više

Ko je šest u opsadi rainbow six?

Aurelia Arnot, ranije kodnog imena Six, je lik predstavljen u Tom Clancy's Rainbow Six Siege. Ko je vođa Rainbow Six-a? Vođa organizacije, Bastian Vanderwaal je zatim pokušao distribuirati virus raznim terorističkim organizacijama širom Evrope.