No. Anksioznost je stvarna. To je dio fiziologije mozga. Nadalje, misli su stvarne.
Da li tjeskobne misli nešto znače?
Prisustvo neželjenih nametljivih misli ne ukazuje na ništa o vašem karakteru ili razumu. Zapravo, sadržaj misli je zapravo besmislen i irelevantan, ma koliko uvjerljiv. Ove neželjene misli nisu fantazije, impulsi ili porivi.
Je li anksioznost trik uma?
Ali kada nam se ovo vrti po glavi? Kada smo podložniji stresu, depresiji ili anksioznosti, naš mozak nas možda poigrava. Ciklus nastavka traženja onoga što nije u redu olakšava pronalaženje onoga što nije u redu. To se zove potvrda pristranosti.
Da li se nametljive misli ostvaruju?
Nametljive misli su normalne. Svi ih doživljavamo. To su neželjene misli ili slike koje mogu uzrokovati da postanete opsjednuti ili uznemireni. Možda vam je teško upravljati nametljivom mišlju i prevazići je.
Može li anksioznost izazvati nerealne misli?
Na primjer, kada zavlada panika, možete vjerovati da ćete zaista prestati disati ili da ćete zaista poludjeti. Ispod su navedene neke iracionalne misli koje su uobičajene među ljudima sa anksioznim poremećajima.
