Mnogi ljudi sa neuromima prstiju ili degenerativnim promjenama na stopalu ili nožnim prstima smatraju da odstojnici za prste mogu pružiti dobro olakšanje, čak i dok su u cipelama. Sve dok odstojnik ne utiče negativno na biomehaniku vašeg udara stopala, oni mogu biti vrlo korisni da omoguće širok i udoban razmak prednjeg stopala.”
Mogu li vam separatori prstiju ozlijediti stopala?
YogaToes je plastični gel u obliku merdevina.
Različiti drugi uređaji su dostupni od drugih kompanija, uključujući i separatore za prste koje možete nositi u cipelama. Nošenje bilo kojeg separatora nožnog prsta može biti bolno kod ljudi s artritisom ili drugim problemima stopala, kao što je teški čekić, kažu ljekari.
Da li su separatori nožnih prstiju dobri za plantarni fasciitis?
Razdvajači prstiju izdužuju skupljene tetive koje su postale kratke i zategnute, nježno podstičući prste da se odmotaju dozdravog položaja. Istezači za prste također poboljšavaju protok krvi u stopalima, koji razbijaju adhezije, poboljšavaju bol u peti i stopalima i jačaju mišiće i ligamente u prstima i šire.
Da li separatori nožnih prstiju pomažu udariti prste?
Ovo su poput odsječenih rukavica napravljenih od gela koje razdvajaju nožne prste i pomažu im da ostanu ravni. Neki tipovi su napravljeni da razdvoje svih pet prstiju, a neki samo dva. Gel odvajači prstiju mogu biti efikasni ako pravilno pristaju, posebno ako imate ukrštene prste. Inače su nezgodni i mogu biti iritantni.
Je li loše spavati s nožnim prstomseparatori?
Može se početi nošenjem odstojnika za kraće vrijeme i napredovati što je udobno. Nakon što se naviknete na odstojnike, možete ih početi nositi noću dok spavate ili u cipelama.
