2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-01-13 00:04
Potegnuti mišić se često može osjećati kao oštar bol ili osjećaj trganja u mišiću ili zglobu. David Patane, stručnjak za pokrete i vježbe i vlasnik Physiquea, kaže da osim ovog osjećaja, postoje i mnogi drugi simptomi povučenih mišića.
Kako znate da li ste povukli mišić?
Provjerite da li imate uganuće ili istegnuće
- imate bol, osjetljivost ili slabost – često oko gležnja, stopala, ručnog zgloba, palca, koljena, noge ili leđa.
- povrijeđeno područje je otečeno ili modrice.
- ne možete staviti težinu na povredu niti je normalno koristiti.
- imate grčeve mišića ili grčeve – gdje se mišići sami od sebe bolno stežu.
Koliko je potrebno povučenom mišiću da zacijeli?
U slučaju blagog naprezanja, možda ćete se moći vratiti normalnim aktivnostima u roku od tri do šest sedmica uz osnovnu kućnu njegu. Kod težih naprezanja, oporavak može potrajati nekoliko mjeseci. U teškim slučajevima može biti potrebna kirurška popravka i fizikalna terapija. Uz pravilan tretman, većina ljudi se potpuno oporavlja.
Šta je povučeni mišić na dodir?
Bol izazvan povučenim mišićem nije oštar i intenzivan, već je tup, bolan bol koji se još više primjećuje kada se savija, kreće ili vrši pritisak na mišić. Povučeni mišić ponekad može biti mješan na dodir. Također se može osjećati kao da je u mišićima čvrst "čvor".
Da li povlačenje mišića zacjeljuje samo od sebe?
Većina istegnuća mišića ne zahtijeva operaciju, i očekuje se potpuni oporavak. Ako dođe do djelimičnog puknuća, onda se sportista može vratiti kada nema bolova i ima normalnu snagu i kretanje. Ovo se obično dešava nakon nekoliko sedmica do nekoliko mjeseci odgovarajućeg liječenja i terapije.
Preporučuje se:
Kakav je osjećaj promrzlina?
Tokom rane faze promrzlina, iskusit ćete igle i igle, lupanje ili bol u zahvaćenom području. Vaša koža će postati hladna, utrnuta i bijela, a možda ćete osjetiti i trnce. Ova faza promrzlina je poznata kao ozeblina i često pogađa ljude koji žive ili rade u hladnim klimama.
Kakav je osjećaj hipoglikemije?
Blaga hipoglikemija može učiniti da se osjećate gladni ili kao da želite da povraćate. Takođe biste mogli da se osećate nervozno ili nervozno. Vaše srce može ubrzano kucati. Možete se znojiti. Kako izgleda hipoglikemijski napad? Simptomi hipoglikemije Tipični rani znaci upozorenja su osjećaj gladi, drhtanje ili drhtanje i znojenje.
Kakav je osjećaj ovulacije?
Mogla bi biti ovulacija. Ovulacijski bol, koji se ponekad naziva mittelschmerz, može se osjećati kao oštar, ili kao tupi grč, a javlja se na strani abdomena gdje jajnik oslobađa jaje (1-3). Obično se dešava 10-16 dana prije početka menstruacije, nije opasno i obično je blago.
Kakav je osjećaj derealizacije?
Simptomi derealizacije Osjećaj otuđenosti ili neupoznatosti sa svojom okolinom - na primjer, kao da živite u filmu ili snu. Osjećate se emocionalno odvojeno od ljudi do kojih vam je stalo, kao da ste odvojeni staklenim zidom. Kakav je osjećaj depersonalizacije?
Kakav je osjećaj proklizavanja diska?
Ovaj bol može pucati u vašu ruku ili nogu kada kašljete, kijate ili se krećete u određene položaje. Bol se često opisuje kao oštar ili pekući. Utrnulost ili peckanje. Ljudi koji imaju diskus herniju često imaju zračeću utrnulost ili trnce u dijelu tijela koje opslužuju zahvaćeni nervi.
