Kukuruz sadrži 11% proteina, ali ima manjak aminokiselina kao što su triptofan i lizin.
Da li je kukuruz bogat proteinima?
Kvalitet proteina običnog kukuruza je sličan onom kod drugih žitarica osim pirinča. I neprozirni-2 kukuruz i tvrdi endosperm QPM (Nutricta) imaju kvalitet proteina ne samo veći od kvalitetaobičnog kukuruza, već i značajno veći od kvaliteta drugih žitarica.
Da li je kukuruz ugljeni hidrat ili protein?
Visoko hranljiv
Kukuruz je visok ugljikohidrata i prepun vlakana, vitamina i minerala. Takođe ima relativno malo proteina i masti. Jedna šolja (164 grama) slatkog žutog kukuruza sadrži (5): Kalorije: 177 kalorija.
Koji je sadržaj proteina u kukuruzu?
Sadržaj proteina u zrnu kukuruza. Zrno kukuruza ima manjak proteina, ali je njegova varijabilnost niska sa standardnom greškom reda veličine 7 g/kg sirovog proteina [2]. Sadržaj proteina u zrnu kukuruza kreće se od 8 do 11 g/100 g zrna suhe tvari [14, 23, 27].
Čime je kukuruz bogat?
Kukuruz je bogat vitaminom C, antioksidansom koji pomaže u zaštiti vaših ćelija od oštećenja i štiti od bolesti poput raka i srčanih bolesti. Žuti kukuruz je dobar izvor karotenoida luteina i zeaksantina, koji su dobri za zdravlje očiju i pomažu u sprječavanju oštećenja sočiva koje dovodi do katarakte.