Nedostatak sna zapravo uzrokuje da se mozak hrani neuronima i sinaptičkim vezama, kaže nova studija objavljena u Journal of Neuroscience. Drugim riječima, kada se ne naspavate dovoljno, vaš mozak počinje sam da jede.
Može li vaš mozak jesti sam sebe?
Možemo zamisliti da je to relativno nepromjenjiva struktura, ali nedavna istraživanja su pokazala da mozak u stvari kontinuirano mijenja svoju mikrostrukturu, i to tako što 'jede' sam sebe. Proces jedenja stvari izvan ćelije, uključujući i druge ćelije, naziva se fagocitoza.
Je li istina da ako ne spavate vaš mozak jede sam sebe?
Istraživači su nedavno otkrili da nedovoljno spavanje može uzrokovati da mozak očisti značajnu količinu neurona i sinaptičkih veza, dok su dodali da nadoknađivanje izgubljenog sna možda neće moći poništiti štetu. U suštini, nespavanje može uzrokovati da naš mozak počne sam da jede!
Koliko dugo dok vaš mozak ne počne sam da jede?
Potreba za snom ide daleko dalje od jednostavnog obnavljanja nivoa energije svakih 12 sati. Naši mozgovi zapravo mijenjaju stanja dok spavamo kako bi uklonili toksične nusproizvode neuralne aktivnosti koje su za sobom ostavile tokom dana.
Može li se vaš mozak popraviti sam?
Vaš mozak se na kraju sam izliječi. Ova neuroplastičnost ili "plastičnost mozga" je još većanedavno otkriće da se siva tvar zapravo može smanjiti ili zgusnuti; neuronske veze mogu biti krivotvorene i rafinirane ili oslabljene i prekinute. Promjene u fizičkom mozgu manifestiraju se kao promjene u našim sposobnostima.
