U trčanju, biciklizmu i planinarenju, kumulativno povećanje nadmorske visine odnosi se na zbir svakog povećanja visine tokom cijelog putovanja. Ponekad je poznat i kao kumulativno povećanje ili povećanje nadmorske visine, ili često u kontekstu planinskog putovanja, jednostavno povećanje. Još jedna često korištena fraza je totalni uspon.
Šta je dobro povećanje visine za trčanje?
Između 100 i 175 stopa po milji Jedno trčanje sredinom sedmice treba biti preko brda, a vaša duga trka treba imati barem isti omjer nadmorske visine kao vaša rasa, ako ne i viša.
Šta znači povećanje visine?
Dobitak nadmorske visine je ukupan iznos koji ćete se popeti u jednom danu, a gubitak visine je ukupan iznos koji ćete spustiti u jednom danu. Na primjer, ako se popnete 1000 stopa, spustite se 500 stopa, a zatim se popnete dodatnih 300 stopa, povećanje visine bi bilo 1300 stopa, a gubitak visine 500 stopa.
Šta je teško povećanje visine?
Pješačenja ocijenjena kao "umjerena" obično dobijaju 500-800 stopa po milji. … Umjerene šetnje su uglavnom po utvrđenim stazama koje na mjestima mogu biti kamenite i strme. Porast visine je do 2000′. TEŠKO. Ovaj nivo se koristi za izazovna planinarenja.
Šta znači porast visine na Stravi?
Pojačanje nadmorske visine je elevacija _zadobijena_. Ne broji nizbrdo, tako da se računa samo kada trčite uzbrdo. Visinski deo je zbir obauzbrdo i nizbrdo unutar te milje.
