Pića poput Gatoradea sadrže visok nivo šećera i natrijuma koji su se pokazali štetnim za djecu, posebno kada konzumiraju velike količine ovih pića. Gatorade ima potencijal da dovede do dijabetesa, oštećenja bubrega, erozije zubne cakline i može doprinijeti rastućem broju djece sa prekomjernom težinom.
Zašto Gatorade nije dobar za vas?
Ali Gatorade sadrži visok nivo šećera i boja za hranu, što može povećati rizik kod ljudi od određenih zdravstvenih stanja, uključujući debljanje i dijabetes tipa 2. Gatorade i ostala sportska pića nisu sama po sebi zdrava niti zdravija od drugih napitaka.
Može li se razboljeti od previše pića Gatorade?
Ali kao i bilo šta, previše elektrolita može biti nezdravo: Previše natrijuma, formalno nazvano hipernatremija, može uzrokovati vrtoglavicu, povraćanje i dijareju. Previše kalija, poznatog kao hiperkalemija, može utjecati na funkciju bubrega i uzrokovati srčanu aritmiju, mučninu i nepravilan puls.
Koliko je previše Gatorade?
Prema Američkom udruženju za srce, ljudi bi trebali imati unos natrijuma manji od 1500 mg dnevno. Ali čak i ako se 1500 mg dnevno tretira kao maksimum, jedna boca Gatoradea (591 ml ili 20 oz) sadrži 270 mg natrijuma, što bi bilo 11 posto dnevne maksimalne količine.
Može li Gatorade utjecati na vaše srce?
Sve u svemu, rezultati su pokazali da Gatorade radinemaju značajan uticaj na broj otkucaja srca u mirovanju i krvni pritisak. Rezultati nisu pokazali statistički značajnu razliku u pulsu ili krvnom pritisku između kontrolne i eksperimentalne grupe; stoga, hipotezu treba odbaciti.
