Da biste izmjerili obim struka, postavite mjernu traku oko tvog tijela na vrh kuka. Ovo je obično na nivou vašeg pupka.
Gdje se nalazi struk?
Struk je dio stomaka između grudnog koša i kukova. Kod osoba sa vitkim tijelom, struk je najuži dio torza. Linija struka se odnosi na horizontalnu liniju gdje je struk najuži, ili na opći izgled struka.
Prilikom mjerenja odjeće gdje vam je struk?
Da biste izmjerili svoj struk, trebate izmjeriti svoju prirodnu liniju struka. Postavite mjernu traku ispod grudnog koša i iznad pupka na najmanji dio struka. Obavezno ustanite uspravno i opustite stomak kako biste dobili pravo mjerenje.
Koja je normalna veličina struka?
Za vaše najbolje zdravlje, vaš struk bi trebao biti manji od 40 inča za muškarce, a manji od 35 inča za žene. Ako je veći od toga, možda biste željeli razgovarati sa svojim doktorom o tome koji su vaši sljedeći koraci, uključujući gubitak težine. Ne možete spot-smanjiti svoj struk ili bilo koji drugi dio tijela.
Gdje je struk na ženi?
Koja je linija struka? Vaš prirodni struk seže u području između vrha kuka i dna grudnog koša. Vaš struk može biti veći ili manji u zavisnosti od vaše genetike,veličina okvira i životne navike. Mjerenje obima struka može vam pomoći da saznate svoje zdravlje.
