prije 250-230 miliona godina, preci sisara, zvani therapsidi, postali su isključivo noćni, i ostali su tako sve do smrti dinosaurusa prije 66 miliona godina. … Ljudi su, u suštini, noćne životinje koje su se vratile životu na suncu.
Mogu li ljudi biti prirodno noćni?
Ljudi mogu izabrati da budu noćne sove ili jutarnje ševe. Iako postoje neke individualne razlike u cirkadijalnom ritmu, gdje su neke jedinke više noćne od drugih, ljudi su u osnovi dnevne (dnevne) vrste.
Da li je zdravo da ljudi budu noćni?
Ali sklonost noćnim sovama može imati ozbiljne posljedice po zdravlje. Nedavne studije su otkrile da, bez obzira na njihov način života, ljudi koji ostaju budni do kasno imaju i veći nivo tjelesne masti i povećan rizik od razvoja drugih zdravstvenih problema, poput dijabetesa i niske mišićne mase, nego ranoranioci.
Šta će se dogoditi ako ljudi krenu noćno?
Oh, a tu je i problem što vas noćni raspored stavlja u veći rizik od srčane bolesti, dijabetesa, gastrointestinalnih bolesti i reproduktivnih problema i, za ljude čiji je tjelesni sat neusklađen dugi niz godina, veća stopa nekih karcinoma.
Mogu li se ljudi obučiti da budu noćni?
Ljudi imaju cirkadijalni ritam koji nas tera da spavamo tokom noći i ostajemo budni tokom dana. … Bilo da raditesmjena na groblju i trebaju vam načini da ostanete budni na poslu ili ste samo zainteresirani da postanete noćno stvorenje, uz neku praksu možete trenirati svoje tijelo da usvoji noćne navike.
