Sparring je vrijeme za vas I vašeg protivnika da pomognete u međusobnom razvoju vještina vježbanjem pravih boksačkih poteza u stvarnom bokserskom okruženju. Nije vrijeme da oba borca pokušaju da prebiju jedni druge. Ako protivnik zatvori svoju odbranu i pobjegne od vas neće razviti vaše vještine u ringu.
Kada treba početi sparingovati u boksu?
Mnogi ljudi koji su trenirali boks nekoliko meseci često se pitaju kada treba da počnu da sparinguju. To je jedno od najčešće postavljanih pitanja. Odgovor na ovo pitanje varira od osobe do osobe, ali generalno, sparing treba uvesti nakon otprilike 3-4 čvrsta mjeseca dosljednog treninga.
Šta radiš u sparing boksu?
Udobnije u ringu
- Ostanite na svom nivou. Ovo će biti najveći i najvažniji korak u učenju kako se boriti (ili naučiti bilo šta, zaista). …
- Dišite. Nastavite da dišete. …
- Relax. …
- Nađite udoban bokserski stav. …
- Oči na protivnika. …
- Fokusirajte se na učenje, a ne na pobjedu. …
- Udaci udarce. …
- Izdahnite sa svakim udarcem.
Šta je sparing u boksu?
glagol. spared; sparing. Djeca Definicija spar (Unos 2 od 2) 1: boksovati ili praviti bokserske pokrete šakama za vježbanje ili zabavu. 2: često se svađati na razigran način.
Kako mogu biti dobar u sparingu?
- Vježbajte. Važno je zapamtiti, kada sparingujete, da ste tu da poboljšate svoju tehniku i postanete bolji, umjesto da se odnosite prema vježbi kao prema pravom meču. …
- Sve je o osnovama. …
- Slušajte svog trenera. …
- Držite oči na svom protivniku. …
- Dišite. …
- Hvala. …
- Think odbranu. …
- Odaberite pravog sparing partnera.
