Ovulacija će se dogoditi jednog dana tokom vašeg plodnog perioda. Otpušteno jaje je održivo 12 do 24 sata. To ne znači da možete zatrudnjeti svaki dan tokom ovog perioda. Ali ako pokušavate da sprečite trudnoću, treba da se uzdržite od nezaštićenog seksa tokom čitavog perioda plodnosti.
Šta učiniti nakon ovulacije da povećate šanse za trudnoću?
Evo nekoliko savjeta koji zaista mogu promijeniti vaš nivo plodnosti
- Voda. Kada pokušavate da zatrudnite, veoma je važno piti puno vode (oko 8-10 šoljica dnevno). …
- Izbegavajte alkohol. …
- Kofein. …
- Pušenje. …
- Vježba. …
- Stres manje. …
- Dodatak. …
- Seks.
Koje su mjere opreza koje treba poduzeti nakon ovulacije?
U najmanju ruku, imajte seks svaki drugi dan tokom fertilnog perioda (sedmica do 10 dana nakon ovulacije). Potrebno je jedan do dva dana da se sperma regeneriše, a ne želite da bude starija od četiri do pet dana.
Radite i ne radite nakon ovulacije da biste zatrudnjeli?
Većina doktori savetuju da imate seks svaki drugi dan tokom vašeg plodnog perioda. Uspješno kada pokušavaju zatrudnjeti, mnoge žene su u iskušenju da vježbaju više od preporučene količine. Ovo može preopteretiti vaše tijelo i promijeniti obrazac vašeg ciklusa, odgađajući ili čak eliminirajući ovulaciju.
Kako da znamovulacija je gotova?
Kako se približite ovulaciji, vaša cervikalna sluz će postati obilna, bistra i klizava bjelanjka. Proteže se između vaših prstiju. Kada vaš iscjedak ponovo postane oskudan i ljepljiv, ovulacija je gotova.
