Da, savršeno je bezbedno piti kokosovu vodu dok ste trudni! Međutim, možete imati previše dobre stvari, pa pijte umjereno. To je zbog sadržaja minerala u kokosovoj vodi – pokušajte da ne pijete više od dvije šoljice dnevno kako biste spriječili uznemiren stomak.
Kada da počnem da pijem kokosovu vodu tokom trudnoće?
Zdravo je imati mladu kokosovu vodu od 3. trimestra. To je prirodni izotonični napitak, jedan od najbogatijih izvora elektrolita. U suštini nema masti i nema holesterol. Kokosova voda je prirodni diuretik pa povećava protok urina; ovo pomaže u prevenciji infekcija urinarnog trakta (UTI).
Da li je kokos bezbedan tokom trudnoće?
Kokos sadrži zdrave masti, koje su potrebne tokom trudnoće. Kokos također sadrži laurinsku kiselinu koja pomaže u proizvodnji mlijeka i super je korisna tokom dojenja! Možete odabrati da se kokos secka, peče ili čak dodaje u svoje deserte ili jela.
Možete li piti kokosovu vodu dok ste trudni?
“[Kokosova voda] može biti opcija tokom trudnoće, jer hidrira i obezbjeđuje elektrolite,” kaže dijetetičarka Alyssa Pike, RD, menadžerica nutricionističkih komunikacija za International Vijeće za informacije o hrani. Ako se osjećate isušeno, ovo moderno piće nije loš izbor za održavanje hidratacije.
Šta će se dogoditi ako pijem kokosovu vodu svaki dan?
Kokosova voda je VEROVATNO SIGURNA za većinu odraslih kada se konzumira kao piće. To može prouzročiti punoću ili želučane smetnje kod nekih ljudi. Ali ovo je neuobičajeno. U velikim količinama kokosova voda može uzrokovati previsok nivo kalija u krvi.