Možemo potvrditi: Naš stručnjak kaže da je aromatizirana voda dovoljna zamjena za normalnu H2O. “Ako nećete piti vodu iz slavine jer je dosadna, ali ćete piti alternativu negazirane ili gazirane prirodne aromatizirane vode bez šećera, onda je to zdravije nego da uopće nema vode.”
Da li vas voda s okusom dehidrira?
Dobre vijesti: Gazirana voda (uključujući i aromatiziranu), koja često pomaže kod umora od okusa kod nekih ljudi s običnom vodom, je jednako hidratantna kao i negazirana voda.
Je li aromatizirana voda gora od obične vode?
Gazirana voda je i gazirana i blago kisela, ali istraživanja pokazuju da oštećuje vašu zubnu caklinu tek nešto više od obične vode. Da bi se umanjila šteta, Sessions kaže da je najbolje piti gaziranu vodu s hranom, a ne samu.
Je li aromatizirana voda zdrava?
Aromatizirane vode mogu biti zdrav dodatak vašem frižideru ili hladnjaku. Mnogi ljudi ih piju umjesto bezalkoholnih pića i drugih slatkih napitaka, koji često sadrže višak kalorija i malu ili nikakvu nutritivnu vrijednost (1).
Da li je pijenje samo vode sa ukusom loše za vas?
Nema dokaza da je gazirana ili gazirana voda loša za vas. Nije toliko štetno za zdravlje zuba, a čini se da nema nikakvog utjecaja na zdravlje kostiju. Zanimljivo je da gazirano piće može čak poboljšatiprobavu poboljšanjem sposobnosti gutanja i smanjenjem zatvora.
