2025 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 14:59
Niacinamid se nalazi u mnogim namirnicama uključujući kvasac, meso, ribu, mlijeko, jaja, zeleno povrće, pasulj i žitarice. Niacinamid se također nalazi u mnogim dodacima vitamina B kompleksa s drugim vitaminima B. Niacinamid se također može formirati u tijelu iz niacina iz ishrane.
Šta je izvor nikotinamida?
Jedan izvor nikotinamida je ishrana, preko unosa jaja, mesa, ribe i pečuraka. Drugi izvor nikotinamida je metabolizam endogenog triptofana, esencijalne aminokiseline. Nikotinamid se takođe može generisati iz niacina formiranjem NAD+.
Šta je nikotinamid u hrani?
Niacinamid ili nikotinamid (NAM) je oblik vitamina B3 koji se nalazi u hrani i koristi se kao dodatak ishrani i lijek. Kao dodatak, koristi se na usta za prevenciju i liječenje pelagre (nedostatak niacina).
Da li se nikotinamid ribozid nalazi u hrani?
mliječno mlijeko – istraživanje je pokazalo da je kravlje mlijeko dobar izvor ribozida nikotinamida (RN). Litar svježeg kravljeg mlijeka sadrži oko 3,9 µmol NAD+. Dakle, dok uživate u osvježavajućoj čaši mlijeka, zapravo postajete mlađi i zdraviji! Riba – evo još jednog razloga da uživate u ribi!
Šta nikotinamid čini za tijelo?
Niacinamid (nikotinamid) je oblik vitamina B3 (niacina) i koristi se za prevenciju i liječenje nedostatka niacina(pelagra). Manjak niacina može uzrokovati dijareju, konfuziju (demenciju), crvenilo/otok jezika i ljuštenje crvene kože.
Mahunarke (soja, pasulj, grašak, sočivo, lupina, itd.) su glavna hrana koja sadrži saponin, međutim neke druge biljke također mogu biti od interesa kao što su šparoge, spanać, luk, beli luk, čaj, zob, ginseng, sladić itd. Među saponinima mahunarki, saponini soje su najtemeljitije proučavani.
Hrana sa visokim sadržajem purina uključuje: Alkoholna pića (sve vrste) Nešto ribe, plodova mora i školjki, uključujući inćune, sardine, haringe, dagnje, bakalar, kapice, pastrmke i vahnju. Neka mesa, kao što su slanina, ćuretina, teletina, divljač i meso od organa kao što je džigerica.
Koja hrana daje pantotensku kiselinu? Govedina, živina, plodovi mora i organsko meso. Jaja i mlijeko. Povrće kao što su gljive (posebno šitake), avokado, krompir i brokoli. Cjelovite žitarice, kao što su cjelovita pšenica, smeđi pirinač i zob.
Komercijalno proizvedeni smrznuti deserti, kreme, mješavine za pečenje i glazura, te konzervirano povrće neke su od namirnica koje mogu sadržavati polisorbat 80. Osim toga, koristi se kao disperzivno sredstvo za vitamine rastvorljive u mastima u vitaminsko-mineralnim dodacima prehrani i obično se koristi u mnogim farmaceutskim lekovima.
