Niacinamid se nalazi u mnogim namirnicama uključujući kvasac, meso, ribu, mlijeko, jaja, zeleno povrće, pasulj i žitarice. Niacinamid se također nalazi u mnogim dodacima vitamina B kompleksa s drugim vitaminima B. Niacinamid se također može formirati u tijelu iz niacina iz ishrane.
Šta je izvor nikotinamida?
Jedan izvor nikotinamida je ishrana, preko unosa jaja, mesa, ribe i pečuraka. Drugi izvor nikotinamida je metabolizam endogenog triptofana, esencijalne aminokiseline. Nikotinamid se takođe može generisati iz niacina formiranjem NAD+.
Šta je nikotinamid u hrani?
Niacinamid ili nikotinamid (NAM) je oblik vitamina B3 koji se nalazi u hrani i koristi se kao dodatak ishrani i lijek. Kao dodatak, koristi se na usta za prevenciju i liječenje pelagre (nedostatak niacina).
Da li se nikotinamid ribozid nalazi u hrani?
mliječno mlijeko – istraživanje je pokazalo da je kravlje mlijeko dobar izvor ribozida nikotinamida (RN). Litar svježeg kravljeg mlijeka sadrži oko 3,9 µmol NAD+. Dakle, dok uživate u osvježavajućoj čaši mlijeka, zapravo postajete mlađi i zdraviji! Riba – evo još jednog razloga da uživate u ribi!
Šta nikotinamid čini za tijelo?
Niacinamid (nikotinamid) je oblik vitamina B3 (niacina) i koristi se za prevenciju i liječenje nedostatka niacina(pelagra). Manjak niacina može uzrokovati dijareju, konfuziju (demenciju), crvenilo/otok jezika i ljuštenje crvene kože.