Anaerobni prag (AT) je izraz koji se primjenjuje na tačku infleksije laktata, ili tačku u kojoj se pojava laktata u krvi akumulira brže od njegove stope upotrebe. … Laktatni prag (LT) je noviji i opisni izraz za tačku infleksije laktata opisanu iznad.
Je li laktatni prag aeroban ili anaeroban?
'Prag laktata' (LT: približno 2 mmol/l) je skoro tačna brzina kojom se pobjeđuju utrke izdržljivosti, i blizu onima koje očigledno pružaju optimalan aerobni trening. Ovaj trening, pretežno mišićnog aerobnog kapaciteta, podiže LT više od maksimalne potrošnje kiseonika.
Koji je vaš anaerobni prag?
Anaerobni prag (AT) je nivo napora između aerobnog i anaerobnog treninga. AT je tačka tokom vježbanja kada se vaše tijelo mora prebaciti s aerobnog na anaerobni metabolizam. … Bol u mišićima, peckanje i umor čine anaerobnu potrošnju energije teškim za održavanje duže od nekoliko minuta.
Šta mislite pod pragom laktata?
Prag laktata je definiran kao intenzitet vježbanja pri kojem laktat počinje da se akumulira u krvi brže nego što se može ukloniti. … Razgradnja ATP-a osigurava energiju potrebnu za kontrakciju mišića koji vježbaju.
Koji je drugi naziv za laktatni prag?
Alternativni nazivi zaLaktatni prag (LT) su tačka infleksije laktata (LIP) i aerobni prag (AeT). Svi ovi pojmovi odnose se na tačku kada se mliječna kiselina počinje akumulirati u krvotoku.