U indijskoj medicini, jogiji su prakticirali isto u obliku joge i transcendentalne meditacije [1]. Termin biofeedback, 'fiziološko ogledalo u realnom vremenu' je prvi put skovan 1969. pozajmljujući koncept povratne sprege koji je formalizirala kibernetika tokom Drugog svjetskog rata.
Ko je otac biofeedback-a?
Tri takva istraživača, poznata kao “Očevi biofeedbeka”, bili su Neal Miller, John Basmajian i Joe Kamiya. Miller je izvršio opsežna istraživanja ponašanja životinja i otkrio, pod određenim uvjetima, da se one mogu obučiti da kontroliraju svoje tjelesne funkcije.
Na čemu se zasniva biofeedback?
Biofeedback je izgrađen na konceptu “um nad materijom.” Ideja je da, uz odgovarajuće tehnike, možete promijeniti svoje zdravlje vodeći računa o tome kako vaše tijelo reaguje na stresore i druge podražaje. Hronični stres može imati dramatične efekte na vaše tijelo.
Koliko dugo postoji biofeedback?
Informaciono kodirani biofeedback je oblik i metodologija u razvoju u oblasti biofeedbacka. Njegova upotreba može se primijeniti u područjima zdravlja, wellnessa i svijesti. Biofeedback ima svoje moderne konvencionalne korijene ranih 1970-ih.
Da li je biofeedback naučno dokazan?
Naučno je dokazano da biofeedback pomaže kod:
Smanjenje intenziteta i/ili obrazaca problema mentalnog zdravlja kao što su ovisnost o drogama i alkoholu, depresija i poremećaji u ishrani. Poboljšajte kvalitetu sna smanjenjem hiperpobuđenosti i nesanice. Pomozite onima sa ADHD-om da pronađu veću sposobnost fokusiranja.
