Tretmani i savjeti
- Izbjegavajte dim. Pušači mnogo češće pate od ozbiljnih simptoma astme. …
- Znajte šta izaziva vašu astmu. …
- Izbjegavajte alergene. …
- Smanjite stres. …
- Pronađite lijek koji vam dobro odgovara. …
- Vježba. …
- Održavajte svoj dom čistim. …
- Jedite zdravo.
Šta pomaže astmi bez inhalatora?
Savjeti kada nemate inhalator
- Sjedite uspravno. Ovo otvara vaš disajni put. …
- Usporite disanje dugim, dubokim udisajima. Udahnite kroz nos. …
- Ostanite mirni. …
- Bježi od okidača. …
- Popijte topli napitak sa kofeinom, kao što je kafa ili čaj. …
- Potražite medicinsku pomoć.
Šta pomaže da astma nestane?
Izbjegavanje vaših okidača je jedan od načina na koji možete pomoći u sprječavanju izbijanja astme
- Nastavite uzimati propisane lijekove. Dugotrajni kontrolni lijekovi također mogu pomoći u liječenju vaše astme i spriječiti povratak simptoma. …
- Nastavite da izbjegavate okidače astme. …
- Ako pušite, pokušajte da prestanete. …
- Razmislite o imunoterapiji ili vakcinama protiv alergija.
Kako na prirodan način pobijediti astmu?
Savjetovanje o ishrani
Hrana s protuupalnim svojstvima - kao što su bobičasto voće, riba, avokado i biljni čajevi - mogu smanjiti upalu u vašim dišnim putevima, što može minimizirajte simptome i smanjite rizik od napada astme.
Štapiće je dobro za astmu?
Evo 7 čajeva koji mogu olakšati astmu
- Čaj od đumbira. Čaj od đumbira se pravi kuhanjem korijena biljke đumbir (Zingiber officinale). …
- Zeleni čaj. Zeleni čaj je popularan napitak koji se dobija od listova biljke Camellia sinensis. …
- Crni čaj. …
- Čaj od eukaliptusa. …
- Čaj od sladića. …
- Caj od divizma. …
- Breathe Easy čaj.
