2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-01-13 00:04
Da biste prestali da se potcjenjujete, važno je priznati da je potrebno praviti greške jer one vode učenju o sebi. Zapamtite da niko nije savršen i da su greške neizbežne. Greške se ne odražavaju loše na to ko ste, na vaše talente ili na vaše vještine.
Zašto stalno podcjenjujem sebe?
Kada nemate poverenja u sopstvene sposobnosti, počećete da se potcenjujete. Plašite se da svoje mišljenje iznesete pred druge. I nekoliko neuspjeha u životu čovjeka može učiniti nesigurnim. Neuspjeh je toliko zastrašujući da počnete sumnjičavim očima gledati na svoje zaslužne.
Šta znači potcijeniti sebe?
Podcijeniti je pogađati da nešto vrijedi manje ili je manje nego što stvarno jest. Možda ćete podcijeniti veličinu hamburgera od jedne funte dok ne shvatite da je prevelik da stane u vaš stomak. Kada "procjenjujete" nagađate nešto, a kada podcjenjujete, vaša pretpostavka je kratka ili niža.
Kako znati da li se potcjenjujete?
Verovatno se potcjenjujete ako je sljedeće istinito
- Drugi vas moraju preporučiti. …
- Teško vam je da imenujete svoje vještine i sposobnosti. …
- Drugi su uvijek na prvom mjestu. …
- Biti u blizini ljudi čini vas nervoznim (čak i ako ste ekstrovertni). …
- Vi stestrogi prema svojoj rutini (ili je nemate uopšte).
Zašto je dobro biti podcijenjen?
Kada vas neko potcijeni, daju vam priliku. Oni nemaju velika očekivanja o tome šta možete donijeti za stol, a element iznenađenja koji ste u mogućnosti da pružite tjera ljude da obrate pažnju. Ne dozvolite da vas potcjenjivanje ušutka.
Preporučuje se:
Ne možete prestati drhtati od tjeskobe?
Najefikasnija strategija za zaustavljanje drhtanja od panike ili anksioznosti je da svoje tijelo vratite u opušteno stanje. Određene tehnike vam mogu pomoći da se smirite: Progresivna relaksacija mišića. Ova tehnika se fokusira na kontrakciju, a zatim na oslobađanje različitih mišićnih grupa.
Možete li prestati pretpostavljati stvari?
Da biste razbili pretpostavke, morate postaviti dobra pitanja koja se kreću naprijed. Pokušajte izbjeći pitanja 'zašto' i idite na pitanja 'šta' i 'kako' (za više o ovome pročitajte naš članak o postavljanju dobrih pitanja). Zašto uvijek dajem pretpostavke?
Ne možete prestati da dovodite žuč?
Povraćanje žuči možda neće zahtijevati medicinsku pomoć ako ima jasan uzrok i rješava se konzervativnim metodama, kao što su mirovanje i rehidracija. Međutim, svako ko uporno povraća žuč treba da poseti doktora. Svako ko povraća žuč i ima indikacije refluksa žuči treba da vidi svog doktora.
Možete li jednostavno prestati uzimati nortriptilin?
Nemojte prestati uzimati nortriptilin bez razgovora sa svojim ljekarom. Ako iznenada prestanete uzimati nortriptilin, možete osjetiti simptome ustezanja kao što su glavobolja, mučnina i slabost. Vaš ljekar će vjerovatno htjeti postepeno smanjivati vašu dozu.
Kada možete prestati brinuti o suhoj utičnici?
Kada mogu prestati brinuti o suhoj utičnici? Sve dok i ako vaša rupa potpuno ne zacijeli, postoje šanse za stvaranje suhe utičnice. Obično možete prestati da brinete o suvoj utičnici nakon 7-10 dana jer je ovo vrijeme potrebno da se desni zatvore.
