Čaj od kamilice poznat je po smanjenju anksioznosti i pomaže ljudima da zaspu. Također se koristi za smirivanje uznemirenog želuca i drugih probavnih problema.
Da li je u redu piti čaj od kamilice svaki dan?
Kako da uključim čaj od kamilice u svoju ishranu? Čaj od kamilice se može konzumirati u bilo koje doba dana, ali ga je najbolje konzumirati uveče zbog njegovih opuštajućih efekata i potencijalnih prednosti spavanja. Ili, ako imate dijabetes, možda bi bilo vrijedno dodati šoljicu nakon jela.
Koje su nuspojave pijenja čaja od kamilice?
Koje su nuspojave povezane s upotrebom kamilice?
- Teška alergijska reakcija (anafilaksa)
- Kontaktni dermatitis/reakcije kože.
- Iritacija očiju (kada se nanese blizu očiju)
- Reakcije preosjetljivosti.
- Povraćanje (kada se uzme u velikim količinama)
Kada da pijem svoj čaj od kamilice?
Prema Breusu, trebali biste popiti jednu šolju čaja od kamilice oko 45 minuta prije spavanja ako se nadate da ćete izazvati pospanost. To će vašem tijelu dati dovoljno vremena da metabolizira čaj i hemijska jedinjenja koja izazivaju sedativne osjećaje.
Da li čaj od kamilice detoksira vaše tijelo?
Ovaj čaj je blago gorak zbog sadržaja seskviterpena laktona koji pomaže jetri da pokrene svoje puteve detoksikacije. Takođe se smatra da kamilica ima nervno djelovanje na tijelo, što znači da se koristi za smirivanje neravada nam pomogne da se smirimo i zaspimo.