Vada Pav Iskreno, nema ničeg nezdravijeg od gomilanja pržene batata vade punjene krompirom i hlebom u usta i stomak. Jedan vada pav može imati čak 286 kalorija! Umjesto toga: Ako zaista želite nešto zasitno, probajte lagano pomiješano povrće sa hljebom od punog pšenice.
Je li Pav zdrav za jelo?
Jedan od načina na koji ga možete učiniti još zdravijim je da zamijenite njegov uobičajeni 'pav' (indijski kruh) onim koji se sastoji od cjelovite pšenice. I dok se kuva, koristite puno povrća kao što su zeleni grašak, karfiol, krompir, šargarepa, pasulj, itd. da bude ukusno i zdravo.
Da li je Pav dobar za mršavljenje?
Međutim, ako ste na dijeti za mršavljenje, možda biste se željeli kloniti ovih, čak i ako vam je dan varanja jer su kalorije u pav bhaji previše zbog putera koji ga čini ukusnim. To je grešno zadovoljstvo, ali kada ste na režimu mršavljenja, vjerovatno nije najbolji izbor.
Koliko kalorija ima Vada Pav?
Vada pav se prži u dubokom prženju sa filom od krompira koji se zatim stavlja u sendvič između lepinje sa začinjenim čatnijem. Jedna porcija vada pava od dva komada jednaka je 300 kalorija, a dalje prženje čini ga bogatim mastima.
Koje nutrijente ima Vada Pav?
Vada Pav - 1 vada pav
- 15% ukupne masti 9,5g.
- 6% zasićenih masti 1,1g.
- Trans mast 0,2g.
- 6% holesterol18mg.
- 9% natrijuma 209mg.
- 10% Kalijum 357mg.
- 12% ukupnih ugljikohidrata 37g.
- 15% dijetalnih vlakana 3,8g.
