Šta znači leđna fleksija?

Sadržaj:

Šta znači leđna fleksija?
Šta znači leđna fleksija?
Anonim

Dorsifleksija je savijanje unazad i kontrahovanje vaše ruke ili stopala. Ovo je produžetak vašeg stopala u zglobu i vaše ruke u zglobu. … Dorzalna fleksija se javlja u zglobu kada povučete nožne prste prema potkoljenicama. Skupljate potkolenice i savijate skočni zglob kada savijate stopalo.

Koja je svrha dorzalne fleksije?

Dorsifleksija je akcija podizanja stopala prema gore prema potkoljenici. To znači savijanje stopala u dorzalnom, ili prema gore, smjeru. Ljudi koriste leđnu fleksiju kada hodaju. Tokom srednjih faza nošenja težine i neposredno prije odgurivanja od tla, stopalo će dostići krajnji opseg dorzalne fleksije.

Šta znači leđna fleksija u njezi?

Tokom dorzalne fleksije, zadnja (gornja) strana stopala pomiče se prema potkoljenici, smanjujući ugao između ove dvije površine, ostavljajući prste usmjerene bliže vašoj glavi. Kada pokušate da hodate samo na petama, dorzalno savijate stopalo.

Šta je Dorsiflex?

Definicija. Pojam dorzalne fleksije opisuje savijanje (fleksija) pokretnog segmenta u dorzalnom smjeru, odnosno u smjeru leđa, stražnje strane šake ili stražnjeg dijela stopalo. U drugim perspektivama, ovaj pokret se može opisati kao ekstenzija (tj. istezanje, istezanje).

Koliko je potrebno da se poboljša leđna fleksija?

Metaanalize (slika 2)otkrili da statičko istezanje povećava dorzalnu fleksiju skočnog zgloba u poređenju sa bez istezanja nakon ⩽15 minuta (WMD 2,07°; 95% interval pouzdanosti 0,86 do 3,27; p=0,0008), >15–30 minuta 3,03°; 95% interval pouzdanosti 0,31 do 5,75; p=0,03) i >30 minuta istezanja (WMD 2,49°; 95% …

Preporučuje se:

Zanimljive članke
Šta su glezerske pantalone?
Čitaj više

Šta su glezerske pantalone?

U osnovi, pantalone koje nisu pune dužine i gdje se porub završava malo iznad, na ili ispod gležnja nazivaju se skraćene pantalone, glezerske hlače, na gležnju, gležanj ili pantalone 7 osmina (od M&S). Čitava svrha ovih skraćenih pantalona je da pokažu vaše lijepe gležnjeve.

Kada prestaje retrogradna živa?
Čitaj više

Kada prestaje retrogradna živa?

Merkurov poslednji period retrogradnog kretanja u 2021. traje od 27. septembra do 17. oktobra! Prema prastaroj praksi astrologije, svi smo pod uticajem retrogradnog Merkura. Kada se završava retrogradni Merkur? Retrogradni Merkur završava u 6 popodne po istočnom vremenu22.

Biće estetski ugodan?
Čitaj više

Biće estetski ugodan?

estetski općenito se odnosi na predmet ili predmet za koji neko smatra da je lijep ili privlačan. Nazvati nešto estetski ugodnim znači da ga smatrate lijepim i zadovoljavajućim, nečim što ispunjava sve vaše potrebe i kvalitete za ljepotu u jednom objektu.