Fleksija – savijanje zgloba. Ovo se dešava kada se ugao zgloba smanji. Na primjer, lakat se savija prilikom izvođenja savijanja bicepsa. Koljeno se savija pripremajući se za šutiranje lopte.
Za šta se koristi fleksija?
U udovima, fleksija smanjuje ugao između kostiju (savijanje zgloba), dok ekstenzija povećava ugao i ispravlja zglob. Za gornji ekstremitet, svi prednji pokreti su fleksija, a svi stražnji pokreti su ekstenzija.
Šta je primjer pokreta fleksije?
Na primjer, savijanje lakta ili stiskanje ruke u šaku su primjeri savijanja. … Fleksija ramena ili kuka je pomicanje ruke ili noge naprijed. Ekstenzija je suprotna fleksiji, opisujući pokret ispravljanja koji povećava ugao između delova tela.
Šta je fleksija u treningu?
Fleksija je medicinski izraz za savijanje ruke ili noge. Tehnički gledano, to je fizički položaj koji smanjuje ugao između kostiju ekstremiteta u zglobu. Javlja se kada se mišići stežu i pomeraju vaše kosti i zglobove u savijen položaj. 1
Šta je sportski primjer bočne fleksije?
Kretanje dijela tijela u stranu naziva se lateralna fleksija. Ova vrsta pokreta se obično povezuje sa vratom i kralježnicom. Na primjer, kada pomaknete glavu prema jednom od ramena ili savijete tijelobočno, izvodite lateralnu fleksiju.
