Na sreću, lako je dijagnosticirati ako ste jedan od mnogih koji imaju pačje noge. A stanje je lako izlječivo s vremenom i dosljednošću sa vaše strane.
Kako popraviti držanje pačjeg stopala?
rastezanje zida
- Postavite postolje za noge ili nekoliko debelih knjiga oko 2 metra dalje od zida.
- Stajte na postolje, ali dozvolite da vam pete padnu sa zadnje ivice.
- U ispravnom ste položaju ako su vaši lukovi podržani, ali vaše pete nisu.
- Nagnite se prema zidu i neka vam ruke podrže tijelo.
Može li kiropraktičar popraviti pačja stopala?
Ne zaboravite svoja stopala.
Kiropraktička podešavanja mogu pomoći da se ovo ispravi, ali postoje i vježbe koje mogu ojačati vaše mišiće da ispravite ova stanja, i omogućavaju vam da stojite i hodate normalnije.
Da li su pačje noge invaliditet?
Kod djece, iskorišćavanje (takođe poznato kao "pačja stopala") je mnogo rjeđe nego uskok. Za razliku od prstiju u prstima, držanje van prsta može dovesti do bola i invaliditeta dok dijete odrasta u odrasloj dobi.
Može li se nožni prsti korigirati kod odraslih?
Postoje konzervativni tradicionalni tretmani kao što su fizioterapija i umeci za cipele (Custom orthotics) koji pomažu u kontroli i pružanju potpore strukturama stopala. Ortoze nisu lijek, ali mogu pomoći u ispravljanju blagih nožnih prstiju koji mogu doprinijeti labavosti ligamenata stopala i skočnog zgloba.