Povreda ili prekomerna upotreba mogu uzrokovati upalu, otečenost i bol burze - stanje koje se zove burzitis. Išijalni burzitis može biti rezultat dugotrajnog sjedenja na tvrdoj podlozi, od direktne traume u to područje, ili od ozljede mišića ili tetive koljena kroz aktivnosti poput trčanja ili vožnje bicikla.
Kako liječite bol oko ishijalne tuberoze?
Proloterapija je regenerativni tretman koji uspješno liječi bolove u ishijalnom tuberozu. Injekcije proloterapije sakrotuberoznim ligamentima i tetivi koljena stimuliraće popravak ovih oštećenih područja.
Koliko dugo traje bol oko ishijalne tuberoze?
Ovo ne znači da ćete morati zauvijek prestati voziti bicikl, trčanje itd. Međutim, tetive ishijalne burze i/ili tetive koljena možda će trebati 4-6 sedmica relativnog odmora u početku da bi se smirili simptomi dok radite na jačanju mišića kuka (vidi dolje).
Kako ublažavate bolove na išijalnom zglobu?
Sljedeći koraci mogu pomoći ljudima u liječenju išijalnog burzitisa:
- odmor od aktivnosti koja uzrokuje problem, kao što je dugotrajno sjedenje na tvrdoj podlozi.
- upotreba paketa leda za smanjenje otoka u tom području.
- uzimanje nesteroidnih protuupalnih lijekova, kao što je ibuprofen.
- istezanje nogu i donjeg dijela leđa.
Kako se riješiti bola u sedećim kostima?
Jednostavno odmaranje od bilo koje fizičke aktivnosti koja uzrokujebol može pomoći u liječenju vašeg problema. Izbjegavajte predugo sjedenje na tvrdim površinama i pokušajte da legnete i odmorite da ublažite bol. U nekim slučajevima, Vaš ljekar Vam može savjetovati da koristite ledene obloge kako biste smanjili oticanje i upalu u tom području.
