Ravna stopala su čest uzrok općeg mišićno-koštanog bola i problema. Ravnoteža vašeg tijela počinje u stopalima; kada stopala ne pružaju odgovarajuću podršku, to može povećati rizik od problema sa zglobovima uzrokovanih lošim držanjem i neprirodnim hodom.
Da li su ravna stopala dobra za bilo šta?
Godinama su ljudi sa ravnim stopalima upozoravani da će im životi biti opterećeni bolovima i povredama, a doktori su pokušali da koriste operaciju i proteze kako bi ispravili "deformitet". Ali nakon decenija ismijavanja, nova istraživanja pokazuju da su ravna stopala savršeno funkcionalna i da mogu čak biti prednost u sportu.
Da li je bolje imati ravna stopala ili savijena stopala?
Najlakši način je da sjednete i stavite gležanj na suprotno koleno. Ako su vam stopala ravna dok sjedite i stojite, uložak sa niskim svodomće biti najbolji za vas. Ako vam stopala stoje ravno, ali možete vidjeti svod dok sjedite, srednji luk će biti najudobniji.
Koje su mane ravnih stopala?
Neki problemi uzrokovani ravnim stopalima uključuju:
- Upala mekog tkiva.
- Umor stopala, svoda i nogu.
- Bolovi u peti, stopalu i gležnju.
- Bol u koljenu, kuku i donjem dijelu leđa.
- Uvijeni gležnjevi.
- Nenormalni obrasci hodanja.
- Udlage za potkolenicu.
- Bunioni.
Može li se ispraviti ravna stopala?
Kako se leče ravna stopala? Mnogi ljudi sa ravnim stopalima nemaju značajne problemeili je potrebno liječenje. Vaš zdravstveni radnik može preporučiti nehirurške tretmane ako osjetite bol u stopalima, ukočenost ili druge probleme. Rijetko, ljudima je potrebna operacija za popravljanje krutih ravnih stopala ili problema s kostima ili tetivama.
