Vaša slika o sebi nije trajna. To je dinamičan koncept koji će varirati kako rastete, evoluirate i kako se mijenja način na koji vidite sebe. Zato ne dozvolite sebi da zaglavite u životu sa negativnom slikom o sebi. Sada imate alate da promijenite svoju sliku o sebi na bolje!
Kako mogu promijeniti svoju negativnu sliku sebe?
Drugi načini za poboljšanje niskog samopoštovanja
- Prepoznajte u čemu ste dobri. Svi smo dobri u nečemu, bilo da je to kuhanje, pjevanje, slaganje zagonetki ili prijateljstvo. …
- Izgradite pozitivne odnose. …
- Budite ljubazni prema sebi. …
- Naučite biti asertivni. …
- Počnite govoriti "ne" …
- Zadajte sebi izazov.
Kako da se riješim imidža sebe?
10 načina za prevazilaženje niskog samopoštovanja
- Nisko samopoštovanje je da vidite sebe kao neadekvatnog, neprihvatljivog, nedostojnog, nedovoljno voljenog i/ili nekompetentnog. …
- Živi u trenutku.
- Razvijajte svijest.
- Pišite u dnevnik.
- Ne osuđujte.
- Ostanite povezani sa sobom.
- Vježbajte svjesnu meditaciju.
- Učestvujte u svom životu.
Koje su četiri vrste slike o sebi?
Sopstvena slika se može sastojati od četiri tipa:
- Slika o sebi koja proizlazi iz toga kako pojedinac vidi sebe.
- Slika o sebi koja proizlazi iz toga kako drugi vide pojedinca.
- Slika o sebi koja proizlazi iz toga kako pojedinac percipira kako drugi videnjih.
- Slika o sebi koja proizlazi iz toga kako pojedinac percipira kako pojedinac vidi sebe.
Da li vas drugi vide?
Imidž o sebi utiče i na vaše samopoštovanje i na samopouzdanje. Iako su odvojeni elementi ili konstrukti „ja“, oni su usko povezani jedni s drugima. Slika o sebi je kako vidite sebe i kako vjerujete da vas drugi vide. Samopoštovanje je vaše mišljenje o vašoj vlastitoj vrijednosti.
