Deblje prostirke pružaju dodatni jastuk i najbolje su za više terapijskih praksi. Ako volite restorativnu jogu, stil s manje poza koje držite duže, na primjer, možda ćete više voljeti mekšu prostirku s više jastuka. … Imajte na umu da ćete žrtvovati malo jastuka s putnom prostirkom.
Koja je najbolja debljina prostirke za jogu?
Debljina. Tanka prostirka za jogu debljine je oko 1/16 inča i idealna je za vježbanje položaja ravnoteže, dajući vam snažnu vezu s podom. … 1/4-inčna prostirka za jogu smatra se debelom i može biti idealnija za podršku leđima tokom rada jezgre, inverzija i drugih položaja koji uzrokuju da vam kosti zabijaju u zemlju.
Jesu li debele prostirke za jogu loše?
Dok ekstra debljina može izgledati kao dobra stvar, to nije uvijek prednost. Ako je vaša prostirka za jogu previše mekana, biće vam teže da balansirate ili čak utonete u neke poze, kao što je Plank. Osim toga, što je deblja otirač, postaje teža i više vremena je potrebno da se osuši.
Koja je vrsta prostirke za jogu najbolja?
Najbolje prostirke za jogu
- Naš izbor. Lululemon The Reversible Mat 5mm. Najbolja prostirka za jogu za većinu ljudi. …
- Runner-up. JadeYoga Harmony Mat. Opcija prirodne gume. …
- Runner-up. Gaiam Performance Dry-Grip Yoga Mat. Podloga bez gume. …
- Izbor budžeta. Yoga Accessories 1/4″ Extra Thick Deluxe Yoga Mat. …
- Takođe odlično. JadeYoga Voyager.
Je li bolja prostirka za jogu od 4 mm ili 6 mm?
4mm jedaleko najpopularniji. Pruža adekvatnu količinu udobnosti i omogućava najveću stabilnost od tri. Ovo bi moglo biti važno ako radite puno stojećih ili ravnotežnih poza. Ako želite više udobnosti ili vježbate jogu na neravnim ili tvrdim površinama, možda ćete više voljeti deblju prostirku poput 6 ili 8 mm.
