Kontinuirani, hronični stres, međutim, može uzrokovati ili pogoršati mnoge ozbiljne zdravstvene probleme, uključujući:
- Problemi mentalnog zdravlja, kao što su depresija, anksioznost i poremećaji ličnosti.
- Kardiovaskularne bolesti, uključujući bolesti srca, visok krvni pritisak, abnormalne srčane ritmove, srčani udar i moždani udar.
Kakvi su efekti produženog stresa?
konzistentno i kontinuirano povećanje broja otkucaja srca, kao i povišeni nivoi hormona stresa i krvnog pritiska, mogu uticati na tijelo. Ovaj dugotrajni stalni stres može povećati rizik od hipertenzije, srčanog udara ili moždanog udara.
Kojih je 5 emocionalnih znakova stresa?
Koji su znaci upozorenja i simptomi emocionalnog stresa?
- Težina u grudima, ubrzan rad srca ili bol u grudima.
- Bol u ramenu, vratu ili leđima; opšti bolovi u telu.
- Glavobolje.
- Škripanje zubima ili stiskanje vilice.
- Kedak daha.
- Vrtoglavica.
- Osjećam umora, tjeskobe, depresije.
Šta može uzrokovati psihičko opterećenje?
Efekti psihološkog stresa
Može uzrokovati fizička stanja, kao što su glavobolje, probavni problemi i poremećaji spavanja. Također može uzrokovati psihološke i emocionalne napore, uključujući konfuziju, anksioznost i depresiju.
Kojih je 5 znakova mentalne bolesti?
Pet glavnih upozorenjaznakovi mentalne bolesti su sljedeći:
- Prekomerna paranoja, briga ili anksioznost.
- Dugotrajna tuga ili razdraženost.
- Ekstremne promjene raspoloženja.
- Društveno povlačenje.
- Dramatične promjene u načinu ishrane ili spavanja.
