Prednosti jodirane soli Jodirana sol Jodirana so (također se naziva jodirana so) je kuhinjska so pomešana sa malom količinom raznih soli elementa joda. Unošenjem joda sprečava se nedostatak joda. Širom svijeta, nedostatak joda pogađa oko dvije milijarde ljudi i vodeći je uzrok intelektualnih i razvojnih poteškoća koji se može spriječiti. https://en.wikipedia.org › wiki › Iodised_s alt
Jodirana sol - Wikipedia
za vaše zdravlje. Jodirana so je neophodna za vaše zdravlje, ali trebali biste je imati umjereno. Jod je mineral u tragovima uobičajen u mliječnim proizvodima, morskim plodovima, žitaricama i jajima. Ljudi kombinuju jod sa kuhinjskom soli kako bi smanjili nedostatak joda.
Koja je so bolje jodirana ili ne?
Dok većina minerala koji se prirodno nalaze u morskoj soli mogu se dobiti drugim namirnicama u ishrani u značajnijim količinama, to nije slučaj sa jodom. Jodirana so je najbolja, au mnogim okruženjima jedini izvor joda u ishrani. Za ishranu koja je zdrava za srce, trebalo bi da unosimo so u umerenim količinama.
Zašto se jodid dodaje soli?
Jod (u obliku jodida) se dodaje kuhinjskoj soli kako bi se spriječio nedostatak joda. Od 1980-ih postoje napori da se uspostavi univerzalna jodizacija soli. Ovo je bio pristupačan i efikasan način za borbu protiv nedostatka joda širom svijeta, ali ne sadrži sve soli jod.
Soliprirodno imate jodid?
Jod se prirodno nalazi u nekim namirnicama i takođe se dodaje soli koja je označena kao "jodirana".
Koja je so dobra za štitnu žlezdu?
Ljudi kombinuju jod sa kuhinjskom soli kako bi smanjili nedostatak joda. Postoje i mnoge druge zdravstvene prednosti korištenja jodirane soli u vašoj ishrani. Pojačava funkciju štitne žlijezde. Vaša štitna žlijezda se oslanja na jod kako bi povećala proizvodnju hormona štitnjače, poput trijodtironina i tiroksina.