Dodajte kokosovo mlijeko, juhu od povrća, škotski biber i prokuhajte. Smanjite vatru da se krčka 1 sat i 30 minuta ili dok pulpa hleba ne omekša i sos se zgusne. Začinite solju po ukusu.
Kako kuhate kruh?
Upute
- Operite nakon čišćenja sjemenki od pulpe.
- Stavite chataigne u ekspres lonac i dodajte dovoljno vode da ga prekrije.
- Posolite po ukusu i kuhajte pod pritiskom deset minuta.
- Ocijedite i ostavite da se ohladi.
Koliko je potrebno da seme chataigne kuva?
Ako nemate imajte ekspres lonac samo kuhajte oko 30 minuta.
Koja je korist od kruha?
Hranljive prednosti
Hranljivi sadržaj hlebnih orašastih plodova je veoma visok. Prepun je svih esencijalnih nutrijenata potrebnih tijelu za savršeno funkcioniranje, a to su Vitamin A, C i B-kompleks, vlakna, kalij, željezo, proteini cink, ugljikohidrati i kalcij.
Da li je hleb isto što i hlebno voće?
Plodovi hlebnog oraha su slični po veličini kao i hlebni plodovi. Oblik je duguljastiji, a vanjska koža je prilično bodljikava. Unutrašnjost ima malo mesa, ali sadrži brojne sjemenke poput kestena. Sjemenke se jedu kuhane, kuhane na pari ili pečene.
