Međutim, postoje dokazi da infracrvene saune, zbog svoje sposobnosti da dublje prodiru u kožu, povećavaju brzinu metabolizma i mogu pomoći tijelu da sagori od 200 do 600 kalorija za pola- sat sesije.”
Da li je infracrvena sauna dobra za mršavljenje?
Kada je u pitanju gubitak težine, pravo pitanje je: “Da li sagorijevate kalorije u sauni?” Prema kliničkim studijama, možete sagorjeti čak 600 kalorija u jednoj sesiji infracrvene saune. To je otprilike jednako trčanju ili plivanju od sat vremena. Ne samo da sagorijevate kalorije, već pospješuje i vaš metabolizam.
Koliko kalorija sagorite u 30-minutnoj sesiji infracrvene saune?
Jedna od najvećih pogodnosti je prijavljena korist od sagorijevanja kalorija-do 600 kalorija po 30-minutnoj sesiji, prema Duncan-u.
Da li infracrveno sagorijevanje masti?
Infracrvena energija i toplota mogu prodrijeti u kožu 1,5 inča i mogu ubrzati proces sagorijevanja masti. Masnoća se razgrađuje i postaje rastvorljiva u vodi na približno 100,5 stepeni Farenhajta.
Koliko često treba da koristite infracrvenu saunu za mršavljenje?
Imajte na umu da bi, poput redovnog vježbanja i zdrave prehrane, održavanje idealne težine kroz infracrvenu saunu terapiju trebalo postati redovna praksa. Za najbolje rezultate koristite svoju infracrvenu saunu 4-7 puta sedmično. Obavezno pijte puno vode da biste ostali zdravihidratizirano.
