Dok treneri za struk tvrde da vam pomažu u gubitku težine i figuri pješčanog sata, ne rade. Trenerke za struk mogu vam pomoći da smršate, ali često je to samo privremeni gubitak težine vode. Zapravo, trenažeri za struka štete vašem zdravlju tako što sužavaju dah, uzrokuju bol i slabe trbušne mišiće.
Da li vam trening struka izravnava stomak?
Suprotno onome što slavne ličnosti kažu, trening struka neće smanjiti masnoću na stomaku, učiniti da izgubite težinu ili vam dati rezultate slične liposukciji. Sve što trener struka može učiniti je stisnuti vaš torzo za privremenu promjenu izgleda.
Koliko dugo morate da nosite trenerku oko struka da vidite rezultate?
Ako želite da nosite lateks trenerku ili korzet na dnevnoj bazi, cilj je da ih nosite dovoljno dugo svaki dan kako biste doživjeli najbolje rezultate, istovremeno vodeći računa o udobnosti i sigurnosti. Za najbolje rezultate, preporučujemo nošenje trenerke za struk najmanje osam sati dnevno, svaki dan.
Zašto su patike za struk loše za vas?
Kada nosite trenerku oko struka, vi ne samo da gnječite kožu i masnoću, već i razbijate svoju unutrašnjost. Dijelovi vašeg probavnog sistema, uključujući jednjak, želudac i crijeva, mogu biti pogođeni. Pritisak može prisiliti kiselinu iz vašeg želuca natrag u vaš jednjak, što vam daje težak slučaj žgaravice.
Šta trenažer za struk radi tvom stomaku?
"Korzet fizički ograničava vaš stomak, a to može onemogućiti prejedanje, " kaže nutricionistkinja iz New Yorka Brittany Kohn, R. D. vaša sredina, tako da izgledate vitkije." A pošto je tako usko, znojit ćete se kao ludi, a to vam može olakšati.