Makronutrijenti su glavne kategorije ishrane, kao što su ugljeni hidrati, masti i proteini. Mikronutrijenti su manje nutritivne kategorije, kao što su pojedinačni vitamini i minerali kao što su kalcijum, cink i vitamin B-6.
Da li su ugljikohidrati makronutrijent?
Postoje tri vrste makronutrijenata: ugljikohidrati, proteini i masti. Uz energiju, svi ovi makronutrijenti imaju specifične uloge u vašem tijelu koje vam omogućavaju da pravilno funkcionirate.
Jesu li ugljikohidrati mikronutrijenti?
Šta su mikronutrijenti? Termin mikronutrijenti se koristi za opisivanje vitamina i minerala općenito. Makronutrijenti, s druge strane, uključuju proteine, masti i ugljikohidrate.
Zar ugljikohidrati nisu makronutrijenti?
Makronutrijenti su nutrijenti koji daju kalorije ili energiju i potrebni su u velikim količinama za održavanje tjelesnih funkcija i obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Postoje tri široke klase makronutrijenata: proteini, ugljikohidrati i masti.
Zašto su ugljikohidrati makronutrijent?
"Ugljeni hidrati su makronutrijenti, što znači da su jedan od tri glavna načina na koje telo dobija energiju ili kalorije", rekla je Pejdž Smaters, registrovana dijetetičarka sa sedištem u Juti. Američko udruženje za dijabetes napominje da su ugljikohidrati glavni izvor energije u tijelu.
