Jedan od razloga zašto nemamo samodisciplinu je zato što bežimo od teških, neugodnih stvari. Radije bismo radili lake, udobne, poznate stvari. Dakle, umjesto da se suočimo sa svojim teškim, neugodnim projektima ili finansijama, mi trčimo na smetnje, video zapise, igre.
Kako postati samodisciplinovan?
7 Jednostavnih načina da poboljšate svoju samodisciplinu
- Odbrojavanje, a zatim poduzmite akciju. …
- Postavite svoje ciljeve tamo gdje ih možete vidjeti svaki dan. …
- Podsjetite se zašto ste počeli. …
- Prvo postavite male ciljeve. …
- Vježbajte određivanje prioriteta. …
- Upoznajte svoje slabosti. …
- Nađite prijatelje da vas drže odgovornim.
Šta znači nedostatak samodiscipline?
Lenjost i odsustvo unutrašnje snage sprečavaju vas da budete samodisciplinovani. U ovoj situaciji izbjegavate raditi stvari koje zahtijevaju trud i upornost. Ljudi više vole ugodnu lijenost, a ne radnje koje zahtijevaju napor.
Kako tretirate nedostatak samodiscipline?
Tweet This
- Uklonite iskušenja. …
- Jedite redovno i zdravo. …
- Ne čekajte da se “osjeća dobro.” Poboljšanje vaše samodiscipline znači promjenu uobičajene rutine, što može biti neugodno i neugodno. …
- Zakažite pauze, poslastice i nagrade za sebe. …
- Oprostite sebi i idite naprijed.
Šta uzrokuje nedostataksamokontrola?
Biti predmet fizičkog, seksualnog i/ili emocionalnog zlostavljanja i zanemarivanja . Postojeća mentalna bolest. Porodična istorija mentalnih bolesti. Lična ili porodična istorija zloupotrebe supstanci i zavisnosti.
