Mehanika stražnje strane – Pravilno poravnanje zadnje noge i karlice tokom sprinta, što uključuje plantarnu fleksiju gležnja, ekstenziju koljena, ekstenziju kuka i neutralnu karlicu.
Šta je mehanika prednje strane sprint?
Sprint se može podijeliti na mehaniku prednje strane; sve što se dešava dok izvlačite nogu naprijed pripremajući se da udarite o tlo. I stražnja mehanika; sve gdje guramo nogu nazad u tlo i stvaramo trostruku ekstenziju.
Zašto je pravilna mehanika prednje strane važna u sprintu?
Mehanika prednje strane - Pravilno poravnanje vodeće noge i karlice tokom sprinta, što uključuje dorzifleksiju skočnog zgloba, fleksiju koljena, fleksiju kuka i neutralnu karlicu. … Poboljšana mehanika na prednjoj strani povezana je sa boljom stabilnošću, manjim silama kočenja i povećanim pogonskim silama naprijed.
Kakav je položaj kompleksa stopala i skočnog zgloba pri udaru o tlo tokom SAQ treninga?
a. Stopalo i skočni zglob bi trebali biti usmjereni ravno naprijed u plantarfleksiranom položaju kada udare o tlo.
Šta je multiplanarni korak za balansiranje primjer?
Šta je multiplanarni korak za balansiranje primjer? -vježbe ravnoteže.