Prema Američkom udruženju za dijabetes, osobe s dijabetesom i dalje mogu jesti slatkiše, čokoladu ili drugu slatku hranu sve dok se jedu kao dio zdravog plana obroka ili u kombinaciji sa vežbanjem. Oni smatraju da je zdrav plan obroka: da imaju ograničene zasićene masti. sadrže umjerene količine soli i šećera.
Može li dijabetičar jesti šta god želi?
Nikada neću zaboraviti savjet o hrani za dijabetes koji sam dobio od svog doktora prilikom dijagnoze: “Možete jesti šta god želite, sve dok uzimate insulin za to.”
Šta sve dijabetičar ne bi trebao jesti?
- Napitci zaslađeni šećerom. Slatka pića su najgori izbor pića za osobe sa dijabetesom. …
- Trans masti. Umjetne trans masti su izuzetno nezdrave. …
- Beli hleb, pirinač i testenina. …
- Jogurt sa ukusom voća. …
- Zaslađene žitarice za doručak. …
- Aromatizirana kafa. …
- Med, nektar agave i javorov sirup. …
- Sušeno voće.
Šta dijabetičari mogu jesti neograničeno?
Ovaj članak govori o 21 odličnoj grickalici koju možete jesti ako imate dijabetes
- Tvrdo kuvana jaja. Tvrdo kuvana jaja su super zdrava užina za osobe sa dijabetesom. …
- Jogurt sa bobicama. …
- Pregršt badema. …
- Povrće i humus. …
- Avokado. …
- Narezane jabuke sa maslacem od kikirikija. …
- Goveđi štapići. …
- Pečenoslanutak.
Šta dijabetičar može jesti cijeli dan?
Najzdravija dijeta za osobe sa dijabetesom tipa 2 je ista dijeta koja je najbolja za sve ostale. To znači da jedete široku paletu hrane, uključujući artikle iz svih glavnih grupa hrane predstavljenih u Piramidi hrane -- proteini, mliječni proizvodi, žitarice i voće i povrće -- svaki dan.
