Probavni enzimi igraju ključnu ulogu u razbijanju hrane koju jedete. Ovi proteini ubrzavaju hemijske reakcije koje hranljive materije pretvaraju u supstance koje vaš probavni trakt može da apsorbuje.
Da li probavni enzimi zaista rade?
Ali klinički dokazi pokazuju da probavni enzimi nisu efikasni u ublažavanju plinova ili nadimanja. Rezultati sugeriraju da su ovi suplementi dokazano efikasni samo za određena medicinska stanja.
Kada trebam uzimati probavne enzime?
Terapeutski enzimi za koje se pokazalo da pružaju mnoge zdravstvene prednosti, djeluju sistemski u tijelu pa ih treba uzimati kada je želudac prazan. Preporučujemo uzimanje terapijskih enzima bar 30 minuta prije ili 2 sata nakon obroka.
Da li probavni enzimi liječe crijeva?
Uzmite probavne enzime.
U crijevima koja propuštaju, enzimska podrška je ključna za liječenje i obnovu resica, kaže Sult. Uzimanje suplementnih enzima prije jela daje GI traktu ubrzanje u probavi, čineći hranu lakšom za razgradnju i lakše asimiliranje nutrijenata.
Zašto ne biste trebali uzimati probavne enzime?
Dodaci digestivnih enzima takođe mogu biti u interakciji sa antacidima i određenim lekovima za dijabetes. Mogu uzrokovati nuspojave uključujući bol u trbuhu, plinove i dijareju.