Odličan izvor vitamina C i vlakana, limun sadrži mnoga biljna jedinjenja, minerale i eterična ulja. Ovo žuto voće takođe ima mnoge potencijalne zdravstvene prednosti. Konzumiranje limuna može smanjiti rizik od srčanih bolesti, raka i kamena u bubregu.
Može li jedenje limuna biti štetno?
Limuni su visoko kiseli, koji mogu istrošiti gleđ vaših zuba. Jednom kada vam zubna caklina nestane, više je nema povratka, a erozija cakline može dovesti do promjene boje i ekstremne osjetljivosti zuba. Limun može imati nevjerovatne zdravstvene prednosti, ali najbolje je uživati u njima umjereno (kao u bilo čemu drugom).
Koliko limuna možete pojesti dnevno?
Koliko vode sa limunom treba da pijete? Stephens preporučuje upotrebu soka od dva do tri limuna (oko četiri do šest supenih kašika) tokom dana, i da pijete jednu ili dve čaše vode sa limunom tokom obroka i jednu čašu između obroka.
Da li je jedenje limuna loše za vaše zube?
Limunov sok, kao i mnogi voćni sokovi, je kiseo. To znači da kada ga pijemo, može uzrokovati eroziju cakline na našim zubima. U stvari, sok od limuna ima pH nivo od 2-3 što znači da šteti našim zubima jer je dokazano da tečnosti sa pH nivoom ispod četiri negativno utiču na zdravlje naših zuba.
Koje su nuspojave limuna?
Neželjeni efekti nanošenja limuna na kožu
- suvoća.
- burning.
- bockanje.
- svrbež.
- crvenilo.
- ubijanje dobrih bakterija.
