Kiselost i oralno zdravlje Limun sadrži limunsku kiselinu, koja je korozivna i oštećuje zubnu caklinu. Tek kada se sok od limuna potpuno probavi i metabolizira, on postaje alkalni. Dakle, važno je da limunov sok unosite umjereno, pod pretpostavkom da kiselina može i na kraju će utjecati na vašu zubnu caklinu.
Može li jedenje limuna biti štetno?
Limuni su visoko kiseli, koji mogu istrošiti gleđ vaših zuba. Jednom kada vam zubna caklina nestane, više je nema povratka, a erozija cakline može dovesti do promjene boje i ekstremne osjetljivosti zuba. Limun može imati nevjerovatne zdravstvene prednosti, ali najbolje je uživati u njima umjereno (kao u bilo čemu drugom).
Zašto limun nije dobar za vas?
Prirodne kiseline koje se nalaze u limunovom soku mogu erodirati zubnu gleđ ako se konzumiraju prečesto. Limunov sok ima visok sadržaj tiramina. Ako ste osjetljivi na tiramin, pijenje limunovog soka može izazvati migrenske glavobolje.
Može li previše limuna biti loše za vas?
Pored toga, prema WebMD-u, ako konzumirate puno agruma, oni bi čak mogli biti i osnovni uzrok vaših afte. Kiselost vode s limunom može uzrokovati ili pogoršati afte. Ništa nije gore od buđenja uz bolnu iritaciju novonastale afte.
Je li limun loš za svaki dan?
Takođe, važno je koliko vode s limunom pijete dnevno. Prema Bengaluru sa sjedištemnutricionist dr Anju Sood i konsultant nutricionista dr Rupali Datta, sok od 2 limuna dnevno je dovoljan da ostanete hidrirani tokom ljeta, a savršeno je zdravo piti vodu s limunom svaki dan.
