Limun sadrži veliku količinu vitamina C, rastvorljivih vlakana i biljnih jedinjenja koja im daju brojne zdravstvene prednosti. Limun može pomoći pri mršavljenju i smanjiti rizik od srčanih bolesti, anemije, kamena u bubregu, probavnih problema i raka.
Koliko limuna treba da jedete dnevno?
Koliko vode sa limunom treba da pijete? Stephens preporučuje upotrebu soka od dva do tri limuna (oko četiri do šest supenih kašika) tokom dana, i da pijete jednu ili dve čaše vode sa limunom tokom obroka i jednu čašu između obroka.
Je li loše jesti puno limuna?
Limuni su visoko kiseli, koji mogu istrošiti gleđ vaših zuba. Jednom kada vam zubna caklina nestane, više je nema povratka, a erozija cakline može dovesti do promjene boje i ekstremne osjetljivosti zuba. Limun može imati nevjerovatne zdravstvene prednosti, ali najbolje je uživati u njima umjereno (kao u bilo čemu drugom).
Zašto limun nije dobar za vas?
Limun sadrži limunsku kiselinu, koja je korozivna i šteti zubnoj caklini. Tek kada se sok od limuna potpuno probavi i metabolizira, on postaje alkalni. Dakle, važno je da limunov sok unosite umjereno, pod pretpostavkom da kiselina može i na kraju će utjecati na vašu zubnu caklinu.
Koje su nuspojave limuna?
Neželjeni efekti nanošenja limuna na kožu
- suvoća.
- burning.
- bockanje.
- svrbež.
- crvenilo.
- ubijanje dobrih bakterija.
